诸葛亮的生平事迹历经千百年的流传，他的智慧和伟业也成为后人所敬仰。然而，在诸葛亮的一生中，他承受了许多病痛的困扰，长期的劳累使得他的饮食和睡眠都不规律。诸葛亮病逝于五丈原，年仅54岁。孔子曾说过，“夜不闭房，食不厌精，躬不踰礼，宽以待人，便于言而信，多易事而寡成者”。这是导致早衰和夭折的重要原因。
起居无常是导致病痛根源的一个因素。在诸葛亮的一生中，他的生活习惯没有形成规律。年轻时，他放浪形骸，或乘小舟游弋于江湖之间，或与僧道在山岭间交流，或在村落中与朋友一起下棋、弹琴。他的饮食无规律，睡眠不定时，并且缺乏有规律的体育锻炼。诗中有云：“草堂春睡足，窗外日迟迟”，这正是他生活的真实写照。
缺乏运动导致体质下降。自从跟随刘备出山以来，诸葛亮几乎没有进行必要的体育锻炼。每次参加战斗，他都是坐在车上手执羽扇，保持相同的姿势很长时间，这必然影响食物的消化。另外，诸葛亮也是一个工作狂，经常废寝忘食，这更加加重了他的肠胃负担。最后一次北伐时，诸葛亮的食量大幅下降。这一信息恰好被他的死对头司马懿所知，司马懿曾说：“孔明食少事烦，岂能久乎？”
长期的精神和身体负荷导致精血耗损。诸葛亮是一个非常敏感的人，他无法做到淡然处之，工作中的每个失误都给他带来巨大的精神压力。他也是一个注重面子的人，北伐屡战屡败，无法实现他对世人的承诺，这让他焦虑不安。同时，身边的大将们接连离世也使他备受伤感。
内心郁郁寡欢，提前夭折。诸葛亮多次晕倒，表明他身患多种疾病，如高血压、脑出血、贫血和低血糖等。这些疾病与他不规律的生活、饮食、缺乏运动、工作压力、急功近利以及其他健康问题都有直接或间接的关系。在多次北伐中原未果后，诸葛亮陷入了深深的失落感和挫折感。他曾叹息道：“吾心昏乱，旧病复发，恐不能生矣。”
诸葛亮可以说是“过劳死”的典型代表。至今，他的命运仍然令人叹为观止。作为智慧的化身，他几乎达到了“完人”的境界。他对每一个细节都亲力亲为，时刻策划着振兴汉室和统一中原的计划，长期的劳累使他的生命提前结束。《三国演义》中，诸葛亮曾三次化解了周瑜的计策，但自己却在计谋中屡屡失败，他忧愁到了极点，不禁感叹：“既生瑜，何生亮。”他的小心眼最终让他走向死亡。诸葛亮多次兴兵北伐，未能取得胜利。当他运筹帷幄，火势熊熊即将吞噬司马懿时，突然遭遇大雨，敌方得以脱险，诸葛亮无奈地感叹道：“天助魏，不助蜀。”也是这次失利让他忧心忡忡。而司马懿心态平和，不求胜负，只是闭门不出，这种不争强好胜的处事态度，值得我们现代人学习借鉴。
诸葛亮虽然智慧过人，但在生活中忽视了许多方面的注意，导致了他身体的虚弱。再加上承担重大的国家大事，长时间的劳累最终使他的生命走向终结。诸葛亮的一生是智慧和牺牲的化身，他的传奇故事将永远流传下去。
关于诸葛亮的简介： 诸葛亮（181年-234年），字孔明，号卧龙，是中国三国时期的杰出政治家、军事家、战略家、散文家和外交家。早年他隐居于南阳。207年，年仅27岁的诸葛亮应刘备的邀请，进行了著名的“三顾茅庐”，并在谈话中提出了夺取荆州和益州，进行内部政治改革，与孙权结盟，南抚夷越，西和诸戎的战略思想。随后，他辅佐刘备，与孙权合作对抗曹操，在赤壁之战中取得了重大胜利，占领了荆州。建安十六年（211年），他攻取了益州。之后，他多次击败曹军，夺得了汉中。221年，刘备在成都建立了蜀汉政权，诸葛亮被任命为丞相，负责朝政。蜀汉后主刘禅继位后，诸葛亮被封为武乡侯，担任益州牧。他勤勉谨慎，亲自处理大小政务，严厉地奖惩官员，与东吴建立了联盟，改善了与西南各族的关系，实行屯田政策并加强战备。他多次北伐中原，虽粮尽无功，但仍坚持战斗。最终，由于长期的劳累，诸葛亮在五丈原去世。
诸葛亮的智慧和杰出才能使他成为了历史上备受赞誉的人物。他的奇思妙想带来了许多创新，如改进连弩、发明木牛流马等。同时，他的兵法也被传为经典，尤其是他设计的八阵图。诸葛亮虽然拥有非凡的智慧，但在生活中的不注意导致了他身体的衰弱。他以智慧和牺牲的精神成为后人所仰慕的典范。
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