土族人中有一部分人自称为"土人"，而汉族、回族等兄弟民族称他们为"土人"、"土民"、"土护家"等。然而，另一部分人则自称为"蒙古尔"、"蒙古尔昆"（即"蒙古人"）、"察汉蒙古尔"（意为"白蒙古"，蒙古族也这样称呼土族），而藏族称土族为"霍尔"。在汉语中，"土人"一词具有"土着"的意思，与他们的祖先吐谷浑中的"吐"似乎有直接的联系。因为吐谷浑在唐朝中期后改称"吐浑"，而"浑"在蒙古语中是"人"的意思。所以到了元朝蒙古人统治时期，汉文史籍中就出现了"土人"的记载。
土族的历史
关于土族的先祖，学术界至今仍没有定论，但大多数学者倾向于吐谷浑的说法。吐谷浑是辽东鲜卑族，最初迁徙至今天的青海南部和甘肃南部地区。他们逐渐建立了吐谷浑王国，领土涵盖了整个青海的牧区以及新疆、甘肃的部分地区。这个政权存在了350多年。公元663年，吐蕃攻占了吐谷浑王国的全部领土，吐谷浑王诺曷钵避走凉州（今甘肃武威），后来又迁居到今天的宁夏地区。其中一部分人散居在祁连山南部，即今天的互助县一带。经过与其他民族的融合，在元末明初时期形成了土族。史书中称之为"土人"，当地的回族和汉族称他们为"土民"，藏族称他们为"霍尔"。据说"霍尔"即吐谷浑的意思。不同地方的土族在族源上可能有所不同。
土族的礼仪
土族人淳朴好客，有着"客来了，福来了"的说法。当招待客人时，首先会敬上酥油茶，并摆上一个装有酥油花的炒面盒子，然后端上一盘大块肥肉，肥肉上插着一把刀子。同时，会用白羊毛制作的酒壶为客人斟酒，寓意吉祥如意。有些地方还有一种习俗，客人到来时要敬三杯酒，称为"吉祥如意三杯酒"；送客时也要敬三杯酒，称为"上马三杯酒"。在饮酒时，他们边喝边唱歌，以尽情畅饮。对于不能喝酒的人，可以用中指蘸三滴酒，向空中弹三下代替。
白蒙古是指中国青海省的土族地区，这里的土族是土家族的一个分支。虽然土族在民族美称中被称为白蒙古，但土族人并不自称为白蒙古。他们自称为“土哇”。土族人保持着自己独特的语言、信仰和传统文化，他们以土家族的身份自豪，并通过传承和弘扬自己的文化，为中华民族的多样性和丰富性做出了重要贡献。
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