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珠穆朗玛峰最著名的一具尸图片
去过珠穆朗玛峰的人，可能都听说过，有一具最著名的尸体，但是长达20年无人掩埋这是因为这具尸体已经成了登山的地标，如果看到一个绿鞋子，就意味着到达了848米，如果再向前进可能就会像绿鞋子的尸体一样。
珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰。它位于中国和尼泊尔的交界处。山顶终年积雪，总高度8848.13米，是世界第一高峰。珠穆朗玛峰上最著名的尸体名叫该隐·巴尔多，他在28岁时失去了生命。随着时间的推移，巴多被简单地称为“绿靴子”，并已成为北科尔海峡永久固定。
大自然已成为许多登山者的一大挑战，但由于其恶劣的自然条件，许多失败的探险家死在这里。其中一个最著名的机构是所谓的绿靴探险家。近20年来，他的尸体一直躺在珠穆朗玛峰附近。对于那些想从北方征服世界最高峰的人来说，他已经成为了阴郁的象征。在过去的二十年里，登山者们一直用“绿靴子”作为一个令人毛骨悚然的线索来衡量他们从攀登到登顶的距离。很多人死在珠穆朗玛峰上，和巴多一样，绝大多数人留在山上。但巴多的身体，如此清晰和突触，成为珠穆朗玛峰上最著名的身体之一。
但经过他的尸体的大多数人都叫他“绿靴”，直到2014年，绿靴才最终降落在山脚下，他把其他从主要道路上移开的坠落登山者的尸体加在一起。据美国科罗拉多州登山者阿兰阿内特（alan arnette）的博客称，从1924年到2015年8月，共有283人在这座山上丧生，其中170名外国人和113名尼泊尔人死亡，总死亡率/高峰死亡率约为4%。
所以我们去登山的时候，也是要注意安全的，看看山边的风景就好了，量力而行，不要逞能，不然就会像这位绿鞋子一样，成为山标。
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什么是情绪价值
最近经常听到情绪价值，大多是指正向的情绪价值，也就是给人带来美好感受的能力，能引起正面情绪即趋向于愉悦的的能力。听起来情绪价值好像是价值的一种，其实是价值的全部，价值就是情绪，趋向于愉悦的情绪。
当我们说某物件或者做某事情是有价值的，那么这件物品或做这件事肯定让人趋于愉悦，也就是说外在的无论物质还是行为必须转化为内在的情绪才会让人接受，否则外在毫无意义。这里名和利将统一于情绪，一体化于情绪。我们毕生追求的无非是内心的愉悦感而已。
1.情绪系统同样具有神经系统的机械性，他的形成是环境交互过程形成的神经链接回路，是经验的记录，所以每个人情绪系统是不同的，也就是价值观不同。
2.情绪系统也就也有神经系统的可塑性，在未来可能回发生改变，当然也可以自我培养重塑或者堕落。
3.情绪的隐蔽性，这源于我们大多时候是向外观察导致大多数人忘记了内观，以至于不能注意到内心情绪，常常不知道什么对自己有价值，自己真正需要什么。倘若环境使人处于负向情绪中比如愤怒，那么只能由愤怒控制，做出不好的事情，带来负向的价值。有价值的人生源于对自我的认知。
那么如何应对情绪价值呢？
1. 以积极建设性的方式回应（Active-constructive Responding）对方分享的好消息。
很多人可能已经知道，在伴侣伤心难过时给予支持，是提供情绪价值必不可缺的方式之一，而很多人容易忽略的是，在伴侣心情愉快时，我们做出的回应也很重要。
研究发现，比起如何回应伴侣讲述的负向事件，如何回应伴侣讲述的正向事件，似乎更能影响伴侣对关系的感受。当人们能对伴侣讲述的正向事件做出建设性的、积极的回应时，伴侣会感到更高的亲密感、信任感，对关系的满意度也会更高（Gable, Gonzaga, & Strachman, 2006）。
2. 对日常小事表达高质量的感恩。
一项对同居伴侣的研究发现，在一方表达更多感恩的日子里，另一方对关系感到更满意（Gordon, Arnette, & Smith, 2011）。
北卡罗来纳大学教堂山分校的心理学家Sara Algoe指出，人们很容易养成习惯，把伴侣在关系中的日常付出视为理所当然。但是，感恩能起到助推剂的作用，为亲密关系注入积极的情感体验。
3. 秘密地为压力大的伴侣提供支持。
哥伦比亚大学的心理学家Niall Bolger发现，向压力很大的伴侣提供明确和公开的支持，可能会让对方感到自己有义务快点好起来，而这会导致对方压力更大。
最有效的支持实际上是“无形的（invisible）”。研究发现，当一个人暗地里悄悄地为另一半提供支持时，伴侣情绪的改善会更加明显（Bolger & Amarel, 2007）。
比起大张旗鼓地为ta加油打气，试试看秘密地、不动声色地为ta提供支持吧。
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